Τι είναι το blue light. Οι επιδράσεις στον ύπνο αλλά και σε άλλους τομείς. Παρότι φιλικό προς το περιβάλλον, το blue light μπορεί να επηρεάσει την ποιότητα του ύπνου αλλά και να προκαλέσει ασθένειες. Μέχρι την έλευση του τεχνητού φωτός, η βασική πηγή φωτισμού ήταν ο ήλιος και οι άνθρωποι περνούσαν τα απογεύματα και τα […]
Ρυτίδες, γκρίζα μαλλιά, μείωση διαύγειας και φυσικής κατάστασης: αυτές είναι μερικές από τις κοινές εκδηλώσεις της γήρανσης. Αλλά θα μπορούσε να είναι δυνατή η αντιστροφή της διαδικασίας γήρανσης στο μέλλον; Οι μελέτες ολοένα και τείνουν προς αυτό. Η γήρανση είναι αναπόφευκτη, αλλά αρκετές μελέτες δείχνουν ότι τα αποτελέσματα της γήρανσης μπορούν να αντιστραφούν. Με απλά […]
Πολλές φορές, η εξασθενημένη γνωστική λειτουργία έρχεται με την ηλικία. Ωστόσο, υπάρχουν πολλοί άλλοι παράγοντες που θα παίζουν ρόλο στην πνευματική οξύτητα, συμπεριλαμβανομένης της διατροφής, της άσκησης και του επιπέδου ορμονών. Όταν οι θεράποντες ιατροί έχουν πλήρη κατανόηση της υγείας των ασθενών, συμπεριλαμβανομένων τόσο των φυσικών βιολογικών δεικτών όσο και της λειτουργίας του εγκεφάλου, μπορούν […]
