5 Βήματα Archives - Cenegenics


ΚΛΕΙΣΤΕ ΡΑΝΤΕΒΟΥ ΓΙΑ ΕΞΑΤΟΜΙΚΕΥΜΕΝΗ ΣΥΜΒΟΥΛΕΥΤΙΚΗ

Αντιγήρανση και διατροφή

Με αυτό το πρόγραμμα αποχαιρετήστε τα περιττά κιλά για πάντα Η απώλεια βάρους είναι μια προτεραιότητα για ολοένα και περισσότερους ανθρώπους παγκοσμίως. Είναι ενδεικτικό ότι, σύμφωνα με το αμερικανικό CDC, πάνω από το ένα τρίτο των ενηλίκων στις ΗΠΑ θεωρείται παχύσαρκο και το 70% θεωρείται υπέρβαρο. Επιπλέον, ενώ πολλοί άνθρωποι αναζητούν προγράμματα απώλειας βάρους για […]

  • Cenegenics
  • 31 Αυγούστου, 2020
  • 0 Comment

Σεξουαλική Διέγερση

Το πιο σημαντικό βήμα για την ενίσχυση της σεξουαλικής διέγερσης Η απώλεια της σεξουαλικής διάθεσης και διέγερσης είναι επακόλουθο της μείωσης των ορμονικών επιπέδων στους άνδρες κατά την ανδρόπαυση (και στις γυναίκες κατά την εμμηνόπαυση). Οι άνδρες, όμως, των οποίων ο ρόλος είναι να είναι κυνηγοί και να διεκδικούν το αντικείμενο του πόθου τους, πέφτουν […]

  • Cenegenics
  • 27 Αυγούστου, 2020
  • 0 Comment

Αντιγήρανση και διατροφή

Νιώστε πιο δυνατοί με σωστή διατροφή και το πρόγραμμα Cenegenics αποκλειστικά από το Athens Beverly Hills Medical Group. Η σημασία της σωστής διατροφής έχει διαπιστωθεί από πλείστες όσες επιστημονικές μελέτες. Είναι το Α και το Ω για την καλή υγεία, για την ευεξία και αποτελεί «ασπίδα» θωράκισης έναντι της γήρανσης. Η σύγχρονη ιατρική προσέγγιση της […]

  • Cenegenics
  • 23 Αυγούστου, 2020
  • 0 Comment

Χρόνια κόπωση; Πείτε όχι σε ό,τι σας κλέβει τις δυνάμεις

Πόσες φορές δεν έχετε αναρωτηθεί «Γιατί έχω τόση ατονία; Πού είναι η ενέργειά μου;». Ειδικά σε περιόδους με πίεση και πολύ τρέξιμο, που βγαίνει όλη η κούραση και πολλές φορές δεν κοιμάστε καλά, ούτε όσες ώρες χρειάζεται, το αίσθημα κόπωσης σας «κόβει» τα πόδια, σας κάνει να σέρνεστε και οι καθημερινές υποχρεώσεις μοιάζουν… Γολγοθάς. Κι […]

  • Cenegenics
  • 18 Αυγούστου, 2020
  • 0 Comment

Στυτική δυσλειτουργία

Στυτική δυσλειτουργία; Κι όμως μπορείτε να την αντιμετωπίσετε χωρίς φάρμακα! Η στυτική δυσλειτουργία (ΣΔ) είναι ένα από τα πιο συνηθισμένα προβλήματα υγείας που αντιμετωπίζουν οι άνδρες μετά από κάποια ηλικία, ειδικά εκείνοι με καρδιαγγειακά νοσήματα και διαβήτη. Ορισμένες εκτιμήσεις δείχνουν ότι το 50% έως 70% των ανδρών ηλικίας 50 έως 70 ετών αντιμετωπίζουν ήπια έως […]

  • Cenegenics
  • 5 Αυγούστου, 2020
  • 0 Comment

5 ευεργετικά οφέλη του περπατήματος

Μην εκπλαγείτε αν στο επόμενο check up σας, σας συνταγογραφήσει ο γιατρός σας περπάτημα. Κι όμως αυτή η απλή δραστηριότητα που κάνετε από παιδί είναι πλέον ότι πιο κοντινό έχουμε σε «φάρμακο-θαύμα» κατά τον Δρ. Thomas Frieden, πρώην διευθυντή του κέντρου πρόληψης κι ελέγχου νοσημάτων. Φυσικά, μάλλον ήδη γνωρίζετε ότι οποιαδήποτε φυσική δραστηριότητα, συμπεριλαμβανομένου και […]

  • Cenegenics
  • 23 Ιουλίου, 2020
  • 0 Comment

Η σκοτεινή πλευρά του blue light

Τι είναι το blue light. Οι επιδράσεις στον ύπνο αλλά και σε άλλους τομείς. Παρότι φιλικό προς το περιβάλλον, το blue light μπορεί να επηρεάσει την ποιότητα του ύπνου αλλά και να προκαλέσει ασθένειες. Μέχρι την έλευση του τεχνητού φωτός, η βασική πηγή φωτισμού ήταν ο ήλιος και οι άνθρωποι περνούσαν τα απογεύματα και τα […]

  • Cenegenics
  • 18 Ιουλίου, 2020
  • 0 Comment

Κι αν τρώγαμε περισσότερες φυτικές πρωτεΐνες;

Εσείς μαγειρεύετε ρεβίθια, tofu, φακές; Τι θα γινόταν αν βάζατε στη διατροφή σας περισσότερες φυτικές πρωτεΐνες; Γιατί η μείωση κατανάλωσης των ζωικών πρωτεϊνών είναι καλή για τη υγεία αλλά και τον πλανήτη. Αυτή η τάση έχει ένα όνομα: ημι-χορτοφαγία. Σύμφωνα με μια έρευνα του 2018, περισσότεροι από ένας στους τρεις (39%) δήλωσαν ότι ήταν «ημι- […]

  • Cenegenics
  • 5 Ιουλίου, 2020
  • 0 Comment

Ανοσοποιητικό Σύστημα: Μια γρήγορη ματιά στα βασικά του συστατικά

Η βέλτιστη λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος, όπως αποδεικνύεται, εξαρτάται από την αίσθηση του «νιώθω καλά» Marcey Shapiro   Το ανοσοποιητικό σύστημα είναι η φυσική άμυνα του οργανισμού ενάντια στην ασθένεια ενώ είναι αυτό που κινεί την θεραπευτική διαδικασία όταν υπάρχει τραυματισμός ή φλεγμονή. Ενώ γεννιόμαστε με πολλά φυσικά εργαλεία που υποστηρίζουν τη λειτουργία του ανοσοποιητικού […]

  • Cenegenics
  • 6 Απριλίου, 2020
  • 0 Comment

Μπορούν να αντιστραφούν τα σημάδια της γήρανσης;

Ρυτίδες, γκρίζα μαλλιά, μείωση διαύγειας και φυσικής κατάστασης: αυτές είναι μερικές από τις κοινές εκδηλώσεις της γήρανσης. Αλλά θα μπορούσε να είναι δυνατή η αντιστροφή της διαδικασίας γήρανσης στο μέλλον;  Οι μελέτες ολοένα και τείνουν προς αυτό. Η γήρανση είναι αναπόφευκτη, αλλά αρκετές μελέτες δείχνουν ότι τα αποτελέσματα της γήρανσης μπορούν να αντιστραφούν. Με απλά […]

  • Cenegenics
  • 1 Απριλίου, 2020
  • 0 Comment